A raíz de la lamentable noticia del fallecimiento del ministro de Defensa, José Huerta, ocurrido esta mañana a causa de un infarto fulminante, es bueno informarse y estar preparados ante un suceso parecido.
Miguel Sandoval Vigil
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Una de las causas más comunes que conllevan a un infarto es la obesidad, vista en la mayoría de los peruanos, advirtió el especialista en cardiología en EsSaud, Johnny Siccha Martínez.
“Para esos casos, es recomendable que bajen de peso, ya sea realizando actividades físicas por un periodo de 30 minutos al día, como también mejorar drásticamente sus hábitos alimenticios”, opinó el cardiólogo.
Mencionó también que el sedentarismo y el estrés por trabajo en exceso son otros factores que podrían ocasionar un infarto al miocardio. Asimismo, la hipertensión arterial es un factor riesgoso a ser tomado en cuenta ―si no es debidamente controlado―, debido a que la tercera parte de ciudadanos en Perú lo sufren; de no inspeccionarse debidamente, una persona con hipertensión puede sufrir de cardiopatías, problemas cerebro-vasculares y hasta problemas renales.
Por otro lado, advirtió que los infartos al corazón se presentan a más temprana edad en los últimos años, debido a los descuidos desmedidos a su salud mediante concurrentes hábitos alimenticios nocivos.
“Una persona con diabetes mellitus tiene entre 2 o 3 veces más probabilidades de tener un infarto, de igual forma pasa con la hipertensión, la cual es más frecuente a partir de los 18 años”, precisó Siccha Martínez.
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Debido al incremento anual de todo este panorama, el Ministerio de Salud (MINSA) viene promoviendo charlas informativas a la ciudadanía sobre los signos de alerta y factores de riesgo con respecto a enfermedades similares.
En ellas, se mencionan varios cambios en el estilo de vida de la gente que incluyen la reducción del consumo de sal, azúcar, grasas en general y bebidas endulzadas; además, evitar el consumo de alcohol y el tabaco, así como también incluir frutas, verduras, pescado y agua pura en la dieta cotidiana.
