Muchos conocen a la hierba luisa por ser una planta aromática y por su uso en perfumería e infusiones, sin embargo ¿sabes cuáles son las grandes ventajas que obtienes para tu salud al consumirla? Pues esta es utilizada desde la antigüedad para reanimar a las personas que se encontraban más decaídas físicamente, pero eso no es todo. Hoy en día las hojas de la hierba luisa son muy valoradas por sus propiedades calmantes, ya que actúan sobre el estrés y las afecciones ligadas a esta como la mala digestión y el insomnio. Aquí te mostramos algunas de sus beneficios.
1.- Anticancerígeno: Frente a los tratamientos contra el cáncer, la hierba luisa tiene un papel protector. Gracias al elevado número de antioxidantes naturales que presenta, como el flavonoide, el cual impide el desarrollo de las células con mutaciones, es decir, cancerígenas. Algunos flavonoides inhiben el paso del agente precursor a mutágeno durante la elaboración de los alimentos, mientras que otros simplemente dificultan la absorción del promotor tumoral en el tubo digestivo. Por lo que algunos estudios han señalado que consumir productos ricos en flavonoides, como la hierba luisa, puede disminuir el riesgo de cáncer. Actualmente es utilizada en medicina por sus efectos importantes en cuanto a la quimioprevención y quimioterapia del cáncer.
2.- Combate el insomnio: Hay que tener en cuenta que la hierba luisa es una planta que contiene melatonina, la misma que regula el sueño, ya que tonifica y relaja los nervios. La hormona controla el reloj biológico de nuestro cuerpo, al sintetizarse en la glándula pineal a un ritmo cíclico y luego ser distribuida por la sangre en pequeñas proporciones. La melatonina informa al cuerpo el ritmo seguido por el día para poder regular el organismo a éste y ajustarlo.
Por este motivo, beber una taza de infusión o añadirla al agua de tu baño, tres o cuatro gotas para un baño de tamaño medio, por la noche es un eficaz remedio natural para el insomnio.
3.- Reduce la ansiedad y el estrés: Tomar una infusión de hierba luisa a lo largo del día puede ayudarte a disminuir los síntomas propios del estrés acumulado, el nerviosismo y la ansiedad. Lo que genera a su vez una respuesta suave y positiva a aquellas situaciones que desencadenan estrés.
4.- Mayores defensas: Esta es una planta que posee propiedades antioxidantes y contribuye a elevar los neutrófilos (glóbulos blancos) aumentando la capacidad del organismo para defenderse de las infecciones.
5.- Controla las alergias: El antihistamínico natural de la hierba luisa es el citral, el cual permite en gran medida prevenir y controlar las alergias, tanto si estas se presentan como problemas de la piel, como si lo hacen en forma de dificultades respiratorias.
6.- Calmantes de dolores: El linalol tiene efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios que hacen de la Hierba Luisa un excelente calmante natural para todo tipo de dolores, en especial para los del sistema digestivo, cólicos causados por cálculos de vesícula o de riñón si se toma vía tópica.
7.- Expectorante: Esta planta facilita la eliminación de las mucosidades que puedan encontrarse en el sistema respiratorio durante el curso de una enfermedad viral como bronquitis, gripes y resfríos. En el caso de la tos, la hierba luisa calma esa sensación de irritabilidad que suele provocar un habla ronca y el dolor al hablar y al tragar. A menudo, cuando se siente esa irritación, de forma involuntaria nuestro cuerpo recurre a la tos para sentir cierto alivio. El problema está en que esa tos irrita aún más la zona, por lo que puede volverse una tos nerviosa o espasmódica, ya que la reacción aparece a modo de espasmos.
8.- Elimina el acné: El acné es una de las enfermedades cutáneas más habituales en la sociedad, que afecta especialmente a adolescentes y jóvenes aunque los adultos no quedan exentos. Esta provoca no solo un rostro poco estético en casos de mayor afección sino dolor y escozor en las zonas más perjudicadas por los granos.
Un estudio elaborado por una investigadora de la Universidad Politécnica Salesiana de Quito señala que el aceite de hierba luisa posee propiedades que pueden reparan el acné. Esta planta medicinal además mejora la textura de la piel.
Fuente: Saludeo.