La felicidad no solo consiste en generar grandes ingresos de dinero, según un estudio, necesitamos cumplir con estas 8 cosas para ser más felices mientas somos exitosos.
Redacción
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Las Naciones Unidas tiene un indicador llamado Índice Global de Felicidad, medidor que posiciona a los países según diferentes factores como el PIB per cápita, la libertad, la generosidad, apoyo social e ingresos en masa, etc.
Según dicho informe, Perú está posicionado 65 de 155 países analizados, por su riqueza financiera de US$ 22, 500 millones a diferencia del reporte del 2017, sin embargo esto no se refleja en la felicidad de los peruanos.
Por ello, se ha creado esta lista de cosas que un profesional debe hacer para ser más exitoso y feliz, porque los factores que delimitan la felicidad o la condicionan son variados y escalan desde la contaminación ambiental hasta la depresión y problemáticas sociales.
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1. Hacer un inventario
Según el estudio, lo primero que uno debe hacer es una lista de las cosas que te hacen feliz para repetirlas constantemente y las que no, para evitarlas o meditarlas. Esto influye mucho en nuestras decisiones posteriores debido al impacto en nuestro estado de ánimo y energía. Un bebé evita las cosas que le traen temor y se dirige directamente a las que le dan placer y felicidad.
2. Solucionar las cosas
Así como debemos hacer un listado de cosas que debemos evitar, también tenemos que plantearnos como mejoraremos nuestras actitudes, este análisis puede durar pocos minutos, sin embargo afecta positivamente en nuestra vida en todos los aspectos.
Hacer una pausa y meditar que cosas del pasado no se deben repetir es una decisión que cambiará tu vida.
3. Celebra con gratitud
Así como se debe tener plena conciencia de las cosas que debemos mejorar, también uno tiene la obligación de autofelicitarte cuando logra objetivos y metas, concentrarse en sus virtudes y las cosas que durante el día ha hecho bien, esto provoca efectos satisfactorios en el rendimiento mental, emocional y físico de uno mismo.
4. Identifica las cosas que puedes controlar
Una gran fuente de frustración es la resolución de solucionar cosas que no están bajo nuestro control, sino que dependen de otras personas o que simplemente dependen del destino. Por esto, es importante conocernos, asi como nuestras responsabilidades y evitar pensar mucho en cosas que cuya solución escapa de nuestro alcance.
Las personas con mayor índice de felicidad y éxito asumen la responsabilidad de sus obras para resolver los conflictos que están en sus manos, mientras que ignoran o se mantienen al margen de situaciones que no depender de su accionar.
5. Pensar en el futuro
Meditar las consecuencias de nuestros actos es vital para sostener buenas relaciones con otras personas, uno no sabe cuándo va a necesitar de las personas con las que se rodea, así que siempre es bueno evitar conflictos y actitudes que logren una mala imagen de ti ante dichas personas.
6. Redirige tus recursos
Las personas que ponen excusas para no hacer las cosas son las que tienen menos éxito en la vida, según estudio. Por esta razón, recomendamos tener la determinación de ser feliz hoy, fijar la dirección de todos recursos con los que cuentas y no fijarte en lo que te falta, comenzar donde estas y con lo que tienes es lo más esencial en este recorrido. Mientras más tarde comiences, mas demoraras para ser feliz.
7. Crear costumbres y buenos hábitos
Es importante liberarse del estrés, sin embargo primero debes identificar qué es lo que te gusta hacer y si aquello es productivo en bienestar de tu felicidad. Si lo es, hazlo cuando sientas que no puedes más. Esto contribuirá en tu estado de humor y ánimo, y lograras hacer las cosas mejor relajado que frustrado.
8. Innovar en las experiencias
No le tengas miedo al cambio. A veces, debemos salir de nuestra zona de confort para sentirnos vivos. Cuando sientas que no tiene sentido tu vida, haz una pausa y medita en que puedes hacer para escapar de la rutina. Esto ayudara positivamente a que se fortalezca tu confianza en ti mismo y en tus oportunidades.
Estas son las 8 cosas que puedes hacer para llegar a ser más feliz y exitoso, pero no es necesario hacerlas a la vez si aun no te sientes preparado, lo importante es empezar a hacer al menos una de estas.
Fuente: Gestión
