En esta entrevista, el Dr. Mariano Jaramillo, médico dermatólogo, nos explica la importancia del cuidado de la piel durante el verano, los riesgos de la exposición solar y las mejores formas de protegernos.
¿Por qué es fundamental proteger nuestra piel en verano?
Es fundamental porque la radiación ultravioleta puede causar diversos daños en la piel, como fotoenvejecimiento, manchas, quemaduras y, en los casos más graves, cáncer de piel. La exposición prolongada sin protección aumenta el riesgo de desarrollar estas patologías a lo largo del tiempo.
¿Qué otros riesgos trae consigo exponerse al sol sin protección?
El uso de protector solar es algo que algunas personas olvidan. Siempre es recomendable aplicarlo en la mañana, desde las 7 a.m. hasta las 4 p.m., cada tres horas, asegurándose de que brinde protección contra la radiación UVA y UVB. Existen muchos productos en el mercado, como Total Block de Yanbal, un bloqueador de excelente calidad con filtros minerales 100% orgánicos que protegen la piel de diversas afecciones.
A corto y largo plazo, ¿qué puede causar la exposición a la radiación ultravioleta en la piel?
A corto plazo, puede provocar problemas agudos como quemaduras solares, eritema y dermatitis. Sin embargo, los problemas más graves incluyen el cáncer de piel, queratosis seborreica y manchas solares que aparecen en las manos y el rostro. Además, la radiación acelera el envejecimiento cutáneo. Por eso, es importante usar bloqueadores solares que, además de proteger contra los rayos UV, hidraten la piel y tengan efectos antioxidantes. Existen productos en la línea de Total Block de Yanbal diseñados específicamente para cada tipo de piel.
¿Cuáles son las recomendaciones para elegir un buen protector solar?
Hay diversas marcas en el mercado, pero muchas no cuentan con certificaciones internacionales. Es importante elegir un protector de amplio espectro que brinde protección contra UVA y UVB. Siempre recomiendo a mis pacientes que usen bloqueadores con FPS mayor de 50, ya que esto garantiza que su piel estará protegida del sol si reaplican el producto cada tres horas.
Además del protector solar, ¿qué otras medidas se pueden tomar para cuidar la piel en verano?
Además del protector solar, es recomendable usar sombreros de ala ancha y buscar la sombra siempre que sea posible. También es fundamental educar a los niños sobre la fotoprotección desde temprana edad, ya que, de no hacerlo, podrían desarrollar manchas, enrojecimientos y aumentar el riesgo de cáncer de piel a futuro.
¿Es cierto que las personas con piel clara deben tener más cuidado con la exposición solar?
Sí, es cierto. Las personas de piel morena tienen más melanina, que actúa como una protección natural contra la radiación ultravioleta. En cambio, las personas de piel clara tienen menor protección, lo que las hace más propensas al envejecimiento prematuro, manchas solares y queratosis seborreica.
La exposición solar es acumulativa, ¿qué implicaciones tiene esto para la salud de la piel?
Muchos pacientes presentan pequeñas lesiones que, en un principio, pueden parecer pecas, pero con el tiempo cambian de forma, color y diámetro, lo que puede ser una señal de alerta. Aquellas personas que han usado fotoprotección desde temprana edad suelen lucir una piel más joven, con menos arrugas y mejor hidratada en comparación con quienes no han adquirido el hábito de protegerse del sol.
¿Qué recomendaciones tiene para quienes practican deporte al aire libre?
Las personas que practican deporte al aire libre deben usar fotoprotección sin excepción. Es recomendable aplicarla media hora antes de salir de casa. Existen productos especiales como Total Block Sport, diseñados para evitar que el sudor arrastre el protector y cause irritación en los ojos mientras se realiza actividad física.
Finalmente, ¿qué tan frecuente es la consulta dermatológica por daños causados por el sol en la región norte del país?
Es muy frecuente, especialmente en zonas como Piura, donde el índice de radiación UV es alto. Muchos pacientes acuden con manchas solares, lesiones precancerosas o signos de envejecimiento prematuro. La prevención es clave, por lo que siempre insisto en el uso del protector solar y otras medidas de protección.
