La ciudad de Piura alcanzó ayer, 29 de noviembre, una temperatura máxima de 34 °C. Esta es la cifra más alta registrada al final del mes, superando el valor normal para estas fechas, que es de 30.2°C., según informó Senamhi.
Con la llegada de los días más calurosos del año, especialistas advierten que el golpe de calor se convierte en una de las amenazas más serias para la salud. Esta condición ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 °C, afectando órganos vitales como el corazón, el cerebro y los músculos. Puede ocurrir después de una exposición prolongada al sol o al realizar actividades físicas intensas en lugares calurosos.
Aquellas personas que pertenecen a los grupos más vulnerables al riesgo son: los adultos mayores, los niños pequeños, personas con problemas de salud crónicos, sobrepeso y antecedentes de descompensación por calor, así como quienes no están aclimatados o no cuentan con espacios ventilados o aire acondicionado.
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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
- Confusión, agitación y problemas en el habla
- Irritabilidad, delirios, convulsiones y pérdida de conciencia
- Náuseas y vómitos
- Alteraciones del sudor: piel seca y caliente por exposición ambiental, o sudoración profusa si se produjo tras ejercicio
- Enrojecimiento severo de la piel
- Respiración acelerada y superficial
- Pulso rápido
- Dolor de cabeza intenso
Recomendaciones
- Hidratarse constantemente, incluso sin sentir sed
- Usar ropa ligera y de colores claros, sombreros y protector solar
- Buscar sombras y espacios ventilados durante actividades al aire libre.
- Reducir el esfuerzo físico en horarios de mayor temperatura.
- No permanecer por largos periodos bajo radiación solar directa.
- No dejar niños ni mascotas dentro de vehículos
- Estar atentos a los síntomas y buscar atención médica inmediata ante cualquier señal de alarma
