El llantén (Plantago major) es una de las plantas medicinales más utilizadas en el Perú debido a sus propiedades terapéuticas y su bajo costo. Reconocida por generaciones dentro de la medicina tradicional, esta hierba contiene compuestos vegetales con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y emolientes, que la convierten en una aliada para el tratamiento de diversas afecciones leves.
Entre sus principales beneficios destaca su acción antiinflamatoria y antiséptica, por lo que suele emplearse para favorecer la cicatrización de heridas, aliviar irritaciones de garganta y tratar pequeñas infecciones. Además, es ampliamente utilizada como remedio casero para problemas respiratorios gracias a su contenido de mucílagos, taninos, flavonoides y otros compuestos que ayudan a expulsar las secreciones bronquiales, reducir la tos y calmar la irritación de las vías respiratorias.
Lee más aquí >>> Salud: Conozca los beneficios de la cocona para el organismo
La forma más común de consumo es mediante infusión. Para ello, se colocan hojas frescas o secas en agua hirviendo y se dejan reposar entre 10 y 15 minutos antes de colarlas. También puede utilizarse de manera externa mediante compresas, ungüentos o la aplicación directa de hojas previamente preparadas sobre heridas, quemaduras o picaduras de insectos.
Especialistas señalan que el llantén también puede contribuir al alivio de molestias digestivas, como la diarrea, y que sus hojas pueden consumirse crudas, previamente lavadas, en ensaladas o sopas. Sin embargo, recuerdan que sus beneficios no sustituyen los tratamientos médicos ni la atención profesional cuando los síntomas persisten o se agravan.
Asimismo, recomiendan tomar precauciones en casos de embarazo, lactancia o alergias a plantas del género Plantago. Aunque se trata de una planta de uso tradicional ampliamente difundido, su consumo prolongado debe realizarse bajo orientación de un profesional de la salud para garantizar un uso seguro y adecuado.
